Gewürze: Genuss und Arznei zur Weihnachtszeit

Ingwer:

• Riecht charakteristisch würzig
• Geschmack ist sowohl würzig als auch brennend scharf
• Wirkt verdauungsfördernd und vertreibt Blähungen, vorbeugend bei Erkältungen und Müdigkeit. Ein Stück Ingwerwurzel einer Kanne Tee zufügen. Bei Reiseübelkeit ein wenig Ingwer kauen.
• Empfehlenswert für ältere Menschen, auch als Öl (zus. mit Fenchel, Koriander, Kümmel) für eine Bauchmassage im Uhrzeigersinn
• Positiv bei allen Diätformen; lediglich Nierenkranke sollten vorsichtig damit sein

Kardamom:

• Riecht stark aromatisch
• Geschmack ist würzig, brennend
• Wirkt appetitanregend und verdauungsfördernd; auch gut nach feucht-fröhlichen Feiern !
• Geeignet um Salz einzusparen, für Diabetiker zu empfehlen
• Wer den Geschmack mag, sollte sich eine Pfeffermühle anschaffen, um daraus die frisch gemahlenen Samen zum Abschmecken zu verwenden
• Tipp: einige Milligramm Kardamom dem Bohnenkaffeepulver beigegeben, verbessert die Verträglichkeit des Kaffees

Piment:

• riecht und schmeckt nelkenähnlich, würzig und scharf
• wirkt appetitanregend und verdauungsfördernd

Zimt:

• riecht angenehm aromatisch und schmeckt brennend würzig, etwas süßlich und schleimig
• wirkt kreislaufanregend, regt die Peristaltik des Magens und des Darms an und wirkt antiseptisch
• für Diabetiker besonders wertvoll, da Blutzuckersenkend, eine Zimtstange sollte in keinem Tee fehlen
• äußerlich angewandt, als Öl oder Gel, unterstützt  Zimt die Wärmetherapie von rheumatischen Erkrankungen und Sportverletzungen

Ein Schnelles Rezept für Gewürzplätzchen:

Zutaten: 
225 g Mehl, 1 Prise Salz, 50 g gem. Mandeln oder Walnüsse, 125 g Zucker ,125 g Butter, 1 Ei, 1 TL Ingwerpulver,1 Teel. Zimt, je 1 Prise gemahl. Nelken, Anis, Koriander, Kardamom.

Zubereitung:
Aus allen Zutaten einen Knetteig herstellen, 30 min. kaltstellen. Teig ausrollen, Plätzchen ausstechen. mit Eigelb bepinseln. Evt. mit Mandeln oder kandierten Ingwerstückchen garnieren.

Backzeit: ca. 8 min. bei 200 ° C vorgeheizt (180 ° Heißluft, 10 min.)

Dazu können Sie einen Gewürztee trinken. Er wärmt und entspannt.

Zutaten. 1 kl. Stück Ingwerwurzel, 1 Zimtstange, 1 Teel. Kardamom, 1 Teel. Nelken, ein paar Pfefferkörner (zerstoßen), Koriander und Hagebuttenschalen .

Alles in einem halben Liter Wasser ziehen lassen, evt. mit Honig süßen.

Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit wünscht
Manuela Paknia, Heilpraktikerin aus Feuerbach