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RV Fit - das präventive Trainingsangebot der Deutschen Rentenversicherung

Warum Prävention mit RV Fit?
Steigende Anforderungen, einseitige oder intensive körperliche Belastungen in Beruf und Alltag führen immer häufiger zu gesundheitlichen Problemen. Oft werden leichtere Beschwerden ignoriert oder zu spät angegangen. Das spezielle Präventionsprogramm RV Fit soll Ihnen den ersten Schritt zu einem gesunden Lebensstil erleichtern. Durch gezieltes, frühzeitiges Training und Bewegung können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und bis ins Rentenalter und darüber hinaus eine hohe Lebensqualität erhalten.

Für wen ist RV Fit geeignet?
Alle Berufstätigen, die bei der Deutschen Rentenversicherung versichert sind, können das Präventionskonzept beantragen. Das Angebot ist das Richtige für Beschäftigte, die zu wenig Bewegung, Probleme mit dem Gewicht und der Ernährung haben, die unter Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus leiden. Nicht geeignet hingegen für Beschäftigte, die bereits unter massiven gesundheitlichen Beschwerden leiden. Hier besteht unter Umständen ein Anspruch auf eine medizinische Rehabilitationsmaßnahme.

Dauer und Ablauf des Präventionskonzepts
Das Präventionsprogramm ist in 4 Phasen aufgeteilt und wird in Gruppen mit bis zu 15 Teilnehmern durchgeführt.

Phase 1: Startphase (3 Tage ambulant im rehamed Mi-Fr 5-6 Std.) Einführung in das Programm, ärztliche Untersuchung, trainingsmedizinischer Test, aktive Bewegungsprogramme, Seminare zu den Themen Stressbewältigung, Ernährung und Bewegung. Sie werden für diesen Zeitraum vom Arbeitgeber mit Lohnfortzahlung freigestellt.
Phase 2: Trainingsphase (3 Monate mit 24 Einheiten, 2x wöchentlich bei rehamed) 1 x wöchentlich findet ein Gruppentraining statt, in dem Elemente aus der Rückenschule, Beweglichkeit,
Gelenkstabilität und Herz- Kreislauf Training auf dem Programm stehen. Der zweite wöchentliche Termin ist ein individuelles gerätegestütztes Training.
Phase 3: Eigenaktivitätsphase (3 Monate) Der Teilnehmer setzt sein Training eigenständig fort. Erworbene Trainingskenntnisse werden angewandt.
Phase 4: Auffrischungsphase (1 Tag 5-6 Std.) Abschlussveranstaltung mit Erfahrungsaustausch, trainingsmedizinischem Test & ärztlichem Abschlussgespräch. Sie erhalten eine Beratung zur Festigung des gesunden Lebensstils.

Wer bezahlt das Präventionskonzept?
Die Kosten für das Präventionsprogramm werden von der Deutschen Rentenversicherung übernommen. Zudem werden Ihre Fahrtkosten in Form einer Fahrtkostenpauschale erstattet.

Ihre persönliche Ansprechpartnerin:
Birte Bencker
b.bencker@rehamed-stuttgart.de
Anmeldung telefonisch unter 0711/13 53 20-21 oder
im 4. Stock an der Anmeldung des Gesundheitssports.

Unsere nächsten Start-Termine:

11.01. - 13.01.2023
15.03. – 17.03.2023



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28.11.2022