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Stress abbauen, zur Ruhe kommen, Abwehrkräfte stärken, Energie tanken,...der Wald wirkt auf vielfältige Art und Weise auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, darüber gibt es zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen. Diese positiven Effekte des Waldes werden beim Waldbaden genutzt, dabei ist Waldbaden weit mehr als ein Spaziergang im Wald. Waldbaden ist ein Aufenthalt im und mit dem Wald. Durch gezielte Übungen wird eingeladen den Wald mit eigenen Sinnen zu erleben, achtsam die Waldatmosphäre wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Die zahlreichen wohltuenden Effekte des Waldes werden so verstärkt auf- und wahrgenommen. Waldbaden hat keinerlei Nebenwirkungen und ist für jede/n geeignet, sofern man in der Lage ist ca. 2 km auch auf unebenem Grund zu gehen, man mal schweigen kann und offen ist den Wald auf andere Art zu erleben. Geniessen Sie beim Schnupperkurs-Waldbaden mit Auszeit im Wald die besondere Wirkung des Waldes und nutzen Sie so die Natur für Ihre Gesundheit!
Kosten: 30 €

2 Termine:

Datum: Sonntag, 25.06.2023
Uhrzeit: 16:30 Uhr bis 19:00 Uhr

und

Datum: Montag, 07.08.2023
Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsort: Feuerbacher Wald (Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt)

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.AuszeitWald.de.