Selbstsicher dem Stress begegnen:
Neuer Präventionskurs bei rehamed - jetzt anmelden!
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Foto: feuerbach.de
Stress im beruflichen und privaten Alltag kann zu ernsten Folgen wie Schlafstörungen, psychischen oder körperlichen Problemen führen. Erfahren Sie mehr über Stress und lernen Sie, wie Sie in Ihrem Alltag am besten damit umgehen können.
Kursziele:
- Erlernen eines gesundheitsförderlichen Umgangs mit Stress
- Stärkung Ihrer Bewältigungskompetenzen
- Stressoren und Stressursachen erkennen lernen und gezielt abbauen
- Ruhe und Entspannung fördern
- Vermitteln von Techniken zur Entspannung und zum Umgang mit Stress im Alltag
- Stressbedingte Unruhe, Schlaflosigkeit und Müdigkeit lindern
- Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit
Kursinhalte:
- Aufklärung über Stress
- Zahlreiche praktische Übungen zur Entspannung und Stressreduktion
- Selbsterfahrung
- Gemeinsames Identifizieren Ihrer persönlichen Stressoren
- Anleitung von Hilfestellungen für Ihren Alltag
Kursleiter: Diplom-Psychologe Marc Habermüller
Der Kurs findet in 10 Einheiten à 60 Minuten dienstags um 18:00 Uhr statt. Kursbeginn ist am 14.05.2019. Teilnehmerzahl: 8-12 Personen Kursgebühr: 189 € -
Der Kurs ist geprüft, zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für die Anmeldung oder weitere Informationen, melden Sie sich bei rehamed unter der Telefonnummer 0711 135320-37 oder schreiben Sie uns eine Mail an zentrale@rehamed-stuttgart.de. Ihr rehamed-Team freut sich auf Sie!
Stuttgarter Straße 33
70469 Stuttgart
zentrale@rehamed-stuttgart.de
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