Achtsamkeit in der Natur:
Waldbaden und Yoga mit Sabina Braner und MANUYOGA am 9. Oktober - jetzt anmelden!
Stress und Sorgen einfach hinter sich lassen und mit Achtsamkeit in der Natur wieder zur eigenen Balance kommen: Mit der Methode des 'Waldbadens' kann man mehr Akzeptanz, Geduld und Vertrauen für den Alltag entwickeln, es erleichtert zudem auch das Loslassen.
Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und dabei die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren.
Über Yogaübungen deine eigene Stille erfahren, sich mit deinem Atem verbinden und erleben, wie sich dabei die eigenen Sinne weit öffnen, bei sich ankommen, sich im Hier und Jetzt wahrnehmen in der Umgebung Wald - all das verspricht diese effiziente sowie genial einfache Methode des Waldbadens - einer neuen Art von Yoga und bewusster Meditation im Wald.
Allen, die Lust haben, das Waldbaden einmal auszuprobieren, sind herzlich zu folgender Veranstaltung von Achtsamkeit Sabina Braner und MANUYOGA eingeladen:
Samstag 09.10.21,
von 11 bis 14 Uhr
Stuttgart-Feuerbach
Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden und Yoga - Shinrin Yoga
(keine Vorkenntnisse notwendig, auch für Anfänger geeignet)
Kostenpunkt: 45€
Infos und Anmeldung:
Sabina Braner
Stressbewältigung - Achtsamkeitskurse und Meditation - Waldbaden
TAA - Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
mail@achtsamkeit-braner.de
achtsamkeit-braner.de
Ein Angebot von MANUYOGA
Wege der Achtsamkeit
Kapfenburgstraße 40 A
70469 Stuttgart
info@manuyoga.de
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