Nach langer, coronabedingter Pause lud Dr. Petra Steinbeck von der Alten Apotheke in Stuttgart-Feuerbach vor kurzem - inzwischen bereits zum siebten Mal - zur Veranstaltungsreihe „Gesundheit im Zelt“ ein und viele Kunden und Interessierte sowie hochkarätige Expert:innen kamen bei schönstem Wetter in den Hof der Alten Apotheke. Mit dem Thema „Gesundheit durch Bewegung“ traf die Apothekerin genau den Nerv des Publikums und zeigte in ihrer Einführung mit der humorvollen Kalendergeschichte „Der geheilte Patient“ von Johann Hebel aus dem Jahre 1811 auf, dass der Einfluss von Bewegung auf Psyche, Wohlbefinden und Essverhalten damals genauso aktuell war wie heute.
Darüber waren sich auch alle Podiumsteilnehmer:innen einig: Für Angelika Bulfinsky, als ehemalige Tänzerin und heutige Ballettmeisterin am Stuttgarter Ballett und inzwischen auch Pilatestrainerin, war und ist Bewegung bereits seit ihrer frühesten Jugend ihr Leben. Sie animierte die Zuhörer:innen gleich zu Beginn der Veranstaltung sich zu recken und zu strecken und empfahl, dies täglich zu tun, um sich eine bessere Haltung zu erarbeiten als Vorbeugung für weniger Schmerzen unseres Bewegungsapparates im Alter. Prof. Dr. med. Stefan Ehehalt, Amtsleiter des Gesundheitsamts der Landeshauptstadt Stuttgart, wies auf „Stuttgart bewegt sich“, die Homepage der Stadt, hin: „Hier finden Sie für jede Altersgruppe die passenden Bewegungsangebote. Vor allem für Kinder und Jugendliche muss die regelmäßige Bewegung ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens sein und bleiben. Dies ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung. Im Alter bietet sich das Mitmachen in Sportgruppen oder -vereinen an und schützt somit gleichzeitig vor Alterseinsamkeit“.
Für Dr. Stephan Kress, Internist, Endokrinologe, Diabetologe und Gastroenterologe vom Vizentius-Krankenhaus in Landau, ist jeder Schritt mehr und dadurch weniger Sitzen, schon ein großer Fortschritt zugunsten der eigenen Gesundheit. Er empfiehlt, Sitzen zu verringern bzw. Sitzphasen alle 30 Minuten zu unterbrechen sowie eine Steigerung der Alltagsbewegung nach dem Motto „Laufen ohne Schnaufen“ zu erreichen. Karin Maag, MdB a.D. und inzwischen unparteiisches Mitglied des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA) ist von Anfang an bei „Gesundheit im Zelt“ in ihrem früheren Wahlkreis Feuerbach mit dabei. Sie hat Bewegung ebenfalls verinnerlicht und ermutigte die Teilnehmer mit ihren regional zuständigen Abgeordneten auch zu Gesundheitsthemen ins Gespräch zu kommen.
Prof. Dr. Dr. med. Perikles Simon betreut als Sportmediziner für Prävention und Rehabilitation an der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz, nicht nur Leistungssportler, sondern schwerpunktmäßig auch Krebspatient:innen, Diabetiker:innen und Menschen mit kardiologischen Erkrankungen, die versuchen, trotz ihrer Erkrankung wieder fitter zu werden und auch Long-Covid-Patient:innen, die in ihrer Fitness eingeschränkt sind. „Menschen mit chronischen Erkrankungen sind häufig einfach froh, dass sie ihren Alltag überhaupt noch bewältigen können und müssen oft auf zusätzliche Bewegung verzichten“, berichtete der Sportmediziner. Ihnen allen bietet Prof. Simon eine umfassende medizinische Analyse, um zu erfahren, wie fit sie wirklich sind und was sie körperlich leisten können bzw. ob sie überhaupt noch in der Lage sind, Sport zu treiben. Die richtige Einschätzung der persönlichen Situation durch einen Fachmann ist sehr wichtig bei der Entscheidung, wieviel Bewegung oder Sport bei schweren Erkrankungen empfehlenswert sind. Das gleiche gilt auch zur Steigerung der persönlichen Fitness oder zur Gewichtsabnahme.
Nachdem die Podiumsteilnehmer:innen ihre fachlichen Schwerpunkte ausführlich erläutert hatten, standen sie dem interessierten Publikum detailliert Rede und Antwort, was gerne in Anspruch genommen wurde. So verging der Nachmittag im Nu. Zum Abschluss bat Dr. Petra Steinbeck die Ballettmeisterin Angelika Bulfinsky erneut nach vorne, um nochmals gemeinsam in Bewegung zu kommen: Bauchmuskeln anspannen, Kopf gerade, strecken, d.h., sich mindestens 20 cm größer machen, weiteratmen, Rückenmuskeln spüren und Bauchmuskeln einsetzen.
Petra Steinbeck dankte den Referent:innen und allen Beteiligten für das große Interesse und versprach die Veranstaltungsreihe im nächsten Jahr wieder fortzuführen und zwar mit dem Thema „Gesundheit und Psyche“, was schon heute großen Anklang bei ihren Gästen fand.
Die Veranstaltung wurde wie immer vom Team der Alten Apotheke bestens organisiert und vom Harmonika-Orchester Stuttgart-Feuerbach umrahmt. Selbstverständlich war auch in diesem Jahr wieder für das leibliche Wohl in gewohnter Weise gesorgt.