Neue Yoga-Angebote bei 'Ananda Jyoti Yoga by Carmen':

Das Programm umfasst wöchentliche Termine an mehreren Tagen, darunter Abendkurse unter der Woche, Angebote am Samstagmorgen sowie spezielle Formate wie „Yoga in der Lebensmitte“ und Familienyoga.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf "Yoga für belastete Körper". Diese Kurse richten sich an Menschen mit körperlichen Einschränkungen, chronischen Beschwerden oder erhöhten Alltagsbelastungen und setzen auf achtsame, individuell angepasste Bewegungsabläufe. Ergänzt wird das Angebot durch "Grenzgänger-Yoga" sowie sanfte Einheiten für Menschen, die gezielt Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern möchten.

Auch Familien finden mit dem wöchentlichen "Familienyoga" einen Raum für gemeinsame Bewegung, Aufmerksamkeit und kreative Begegnung – ohne Vorkenntnisse und generationsübergreifend.

INFO: Yoga und belastete Körper

Zahlreiche internationale Studien zeigen, dass Yoga bei sogenannten belasteten Körpern positive Effekte auf Beweglichkeit, Muskelspannung, Schmerzempfinden und psychisches Wohlbefinden haben kann. Insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Arthrose oder Stressfolgeerkrankungen wird Yoga häufig als ergänzende, nichtmedikamentöse Maßnahme empfohlen.

Auch in der Onkologie gewinnt Yoga zunehmend an Bedeutung: Mehrere klinische Studien belegen, dass Yoga bei Krebspatientinnen und -patienten unter anderem Fatigue, Angstzustände und Schlafstörungen reduzieren kann, während gleichzeitig die Lebensqualität verbessert wird. Fachgesellschaften und Krebszentren verweisen dabei auf die gute Verträglichkeit sanfter, angepasster Yogaformen, sofern sie qualifiziert angeleitet werden. Entscheidend ist weniger Leistungsorientierung als vielmehr achtsame Bewegung, Atemarbeit und Entspannung, die den Körper in belastenden Lebensphasen unterstützen können.

Hier die neuen Yoga-Kurse 2026 von Carmen Weller: