Mit Anlauf zum Volkslauf
Vortrag zu Bewegung und gesunder Lebensweise im Bürgerhaus
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Bürgerhaus Feuerbach in der 1. Etage des Freien MusikZentrums Feuerbach
Wahlweise über zehn Meilen oder zehn Kilometer führt die Strecke beim 35. Feuerbacher Volkslauf am 17. Mai (wir berichteten). Für geübte Jogger sind diese Distanzen kein Problem. Doch wie wird man ein Läufer?
Wie schafft man den Einstieg zu mehr Bewegung? Darauf gibt die BARMER GEK gemeinsam mit Diplom-Sportwissenschaftler Mike Anlauf Antworten. Am 16. Mai ab 19.00 Uhr hält Anlauf im Bürgerhaus Feuerbach, Stuttgarter Straße 15 einen Vortrag zum Thema „Leben ist Bewegung“. Darin verrät der Gesundheitscoach unter anderem, wie man seinen inneren Schweinehund langfristig überwindet und den Einstieg in ein bewegtes Leben schafft. Im Anschluss daran wird ein Lauftrainer des TF Feuerbach mit dem Publikum einige Übungen zum Lockern der Muskulatur durchführen. Der Eintritt ist frei.